Jóga

Nástroj sebepoznání

Jóga

Jógu vnímám hlavně jako nástroj sebepoznání. Praktikuji a vyučuji formu, která je založena na citlivém vnímání, pozorování a integraci jednotlivých částí těla a člověka. V mém podání jsou lekce jemné a pomalé, pozice nejsou složité a provádí se a opakuje mnoho pohybů, které jsou předpokladem a přípravou pro případnou výdrž v nehybnosti. Jsem zvyklý učit "normální lidi", včetně seniorů, kteří mají často bolesti a různá omezení. Rád učím také meditaci a jemná dechová cvičení.

Momentálně nevedu žádné pravidelné lekce, Rolfování mě teď plně vytěžuje a uspokojuje.