Rolfterapie
Práce s přirozenou tělesnou gravitací
Co je to Rolfterapie
Rolfterapie (Strukturální Integrace, známá také jako "rolfing") je jedinečnou metodou, která využívá přirozené vlastnosti lidského těla (a celého člověka) být v rovnováze v gravitačním poli.
Lidské tělo, pokud je rozumně uspořádané a vyvážené, je gravitační silou podporováno a vyživováno. Většina lidí však zažívá spíše opak, gravitaci vnímají jako něco, s čím je třeba bojovat, co je táhne k zemi... Znáte to? Tak čtěte dál 🙂
Jak to probíhá a kolik to stojí
Rolfterapie probíhá na první pohled podobně jako masáž, kdy terapeut dotykem působí na klienta. Tím však veškerá podobnost s masáží končí. Klient se procesu plně účastní a spolupracuje, často vykonává přesné pohyby, zatímco se terapeut snaží lépe organizovat měkké tkáně (fasciální síť) klienta. Také záměr terapeuta je jiný, než pouhé uvolnění a "promasírování".
Základní Rolfterapii tvoří deset sezení, která na sebe systematicky navazují. Rozmezí mezi jednotlivými setkáními může být jeden až čtyři týdny. Nemusíte chodit pořád dokola. Naopak! Po ukončení základní "desítky" je dobré alespoň půl roku nic podobného nepodnikat a dovolit, ať se všechno pěkně usadí, rozpohybuje a reorganizuje. Nejdříve za půl roku, ale klidně za rok nebo dva (také podle potřeby klienta) je možné udělat pokročilá tři sezení (většinou jsou 3), ta se mohou opakovat jednou až dvakrát za rok. Celá desítka se znovu neopakuje, pouze v případě vážného úrazu, komplikovaného porodu apod..
Důležitou součástí Rolfterapie je aktivní spolupráce klienta. Každá hodina má určitý cíl a výstup, na konci každého setkání klient dostává jednoduchý "domácí úkol", který je někdy pouze pozorovací (např. něčeho si všímat, být k sobě citlivý) a někdy specifický a konkrétní (např. směřovat při chůzi kolena vpřed, vnímat způsob sezení atd...).
Jedno sezení trvá přibližně 60 minut, stojí 1. 500,- Kč a platí se vždy za jednotlivé sezení. Platit můžete hotově nebo platební kartou.
- vyřešení dlouhotrvajících "chronických" problémů,
- návrat k tělesné a duševní harmonii,
- pomoc s následky úrazů, nemocí a operací,
- gravitace jako pomocník a ne jako zátěž,
- zmírnění nebo často úplné zmizení bolestí,
- pocit lehkosti v běžném životě,
- zlepšení sportovních výkonů,
- změna myšlení a vnímání světa kolem
Lepší organizace měkkých tkání těla a uvolnění napětí
Smyslem Rolfterapie je přivést tělo do přirozené rovnováhy s gravitačním polem. Dosahuje se tohoto stavu pomocí 10-ti cca šedesátiminutových lekcí systematické manuální terapie, během kterých dochází k uvolňování a reformování celé sítě pojivových tkání těla - fasciální sítě. Tento proces uvolňuje části těla – páteř, končetiny, trup atd. – z celoživotního napětí a zatuhnutí a umožní jejich vyrovnání a soulad s gravitačním polem Země.
Cílem není opravit, co je špatně, ale dovolit tělu, aby si rovnováhu vytvořilo samo
Místo snahy vyřešit lokální problém (bolest zad, bolest kolene atd.), kdy se terapeuti jiných metod zaměřují pouze na samotný problém a maximálně na oblast blízkého okolí, při Rolfterapii se provádí reorganizace myofasciální sítě celého těla. Vždy se tedy nahlíží na "lokální" problém jako na symptom "globálního" neuspořádání celé fasciální sítě těla. K vyřešení tohoto "lokálního" problému dojde v důsledku lepší vyrovnanosti a zároveň větší výkonnosti celého systému.
V gravitačním poli s lehkostí a důvěrou
Základem Rolfterapie je zkoumání vztahu lidského těla a energie pole, ve kterém se člověk pohybuje – gravitačního pole. Gravitační pole země je nesporně nejsilnějším fyzikálním vlivem v životě každého člověka. Také platí, že přiměřený pořádek je energeticky úspornější než nepořádek. Tělo, které je chybně postavené vůči gravitaci, se přizpůsobí – musí se přizpůsobit – směrem dolů působící síle gravitace. Přizpůsobuje se tím, že si vytváří dodatečné podpory v měkkých tkáních. Postupem času může dojít k poškození hybnosti kloubů a svalového potenciálu, čímž dochází k ještě větší nevyváženosti – a vzniká začarovaný kruh napětí a bolestí.
Jednoduché tipy pro každý den
Na tomhle videu je několik jednoduchých věcí, na které si můžeme dát pozor během denních činností.
Dr. Ida P. Rolf
1896 - 1979
Rolfterapie - Strukturální Integrace je vědecky ověřený systém změny struktury (stavby a tvaru) těla a výchovy jeho používání. Je to výsledek padesátiletého studia a praxe zakladatelky Dr. Idy P. Rolfové a po její smrti v roce 1979 ještě velkého množství lidí, kteří pokračovali a pokračují v její práci.
Mezi veřejností je tento systém tělesné manipulace znám pod názvem Rolfterapie nebo Rolfing. Strukturální integrace je původní název, který dala Dr. Rolf své celoživotní práci. Je vyučována různými školami po celém světě, mimo jinými "The Guild for Structural Integration".
K označení její metody a terapeutů, kteří ji praktikují, jsou používány názvy Rolfing® a Rolfer®. Jedná se o ochranné známky největší školy, které učí strukturální integraci – The Rolf Institute of Structural Integration®.